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   来源:用户发布   发布时间:2019/7/26   浏览次数:41



没有运动全身肌肉酸痛因怎么的干了


【探讨交流】

为什么人长时间不运动后再做剧烈运动会全身酸疼
疼啊~嗓子也疼!~
好久没运动的情况下,如果忽然做很剧烈的运动肌肉常常会酸痛。肌肉酸疼有两种:一种是运动后立即出现酸疼,但消失也较快,叫做急性的肌肉酸疼;另一种并非运动后即刻产生酸疼,而是在运动后几小时甚或睡一夜觉之后才出现,消失得也很缓慢,要两

为什么长期不运动后运动会全身酸痛?
现在好了,弹跳居然还更好了哈哈
腿部肌肉酸痛,多数情况下是因为久不运动导致乳酸积累引起,少数情况是因为肌纤维结缔组织损伤引起酸痛。 1、容易产生肌肉酸疼的两种情况 肌肉酸痛是一种正常积极的生理表现,在新强度或新运动后,往往会产生明显的肌肉酸痛,几天后会自然消失。


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