济南艾玛妇产医院
欢迎光临本网站!
020-66889888
咨询热线

020-66889888

地址: 济南艾玛妇产医院
电话:138 8888 9999
传真:400-8888-7777
邮箱:88889999@qq.com
团队一类您当前的位置:主页 > 外教团队 > 团队一类 >

第一组志愿者的体检结果比对照组高出了25%

文章来源:admin    时间:2019-03-16 09:32

  

2019年03月15日 礼拜五

  往期回首   中青报系    

HEALTHY举世康健视野 批改糊口方法 掩护你的大脑

中国青年报·中青在线记者 夏瑾  来历:中国青年报  ( 2019年03月15日   06 版)

选择康健饮食,举办体育熬炼,不只可以或许缓解压力、反抗糖尿病和胆固醇增高,还可以激活大脑,保健脑膜——颁发在《柳叶刀》医学期刊上的瑞典卡罗琳学院和东芬兰大学的一项研究,以严谨的尝试和扎实的数据汇报我们,通过系统性地调解以上这些因素,人类可以延缓认知衰退。

瑞典卡罗琳学院和东芬兰大学的研究人员招募了1260名年数在60~77岁的芬兰人,这些志愿者在介入尝试前都没有呈现过严重的影象问题,可是却有认知障碍的风险。研究人员将他们举办随机分组:将个中一半的志愿者分别在有密切伴随的小组,他们会按期麋集地收到关于营养饮食的发起,有人指导举办体育熬炼,做“大脑体操”,他们的血管风险因素也受到密切存眷;而另一半志愿者地址的比较组只能得到有关康健的发起。在颠末为期两年的尝试后,第一组志愿者的体检功效比比较组跨越了25%,在大脑整理和处理惩罚思维进程的本领方面跨越了83%,在处理惩罚信息速度方面跨越了150%。

“研究人员感乐趣的是那些有痴呆风险的人,我们知道,在这些人身上,通过改变他们高血压和糖尿病等风险因素,我们就可以让他们延缓认知衰退。”法国巴黎皮提耶-萨尔佩特里尔医院神经科大夫布鲁诺·杜布瓦评论说。

高血压、糖尿病、肥胖症、胆固醇增高、尼古丁依赖以及缺乏熬炼,是著名的“心脏的刽子手”,也被认为是损伤脑膜的可骇的仇人。“我们的大脑是一块海绵,充满了几百万根毛细血管,这些毛细血管为大脑输送养分、氧气和葡萄糖。这个充满血管的超等系统一旦变得懦弱,大脑就会表示欠佳。”精力病大夫、暮年学家奥利维埃·德·拉杜塞特博士表明说。

除了批改血管风险因素、保持康健糊口方法,这项研究还指出了不绝加强大脑活力的须要性。每一位介入尝试的志愿者都有各自差异的“认知储蓄”,这个“认知储蓄”是由他们各自的受教诲程度、职业、娱乐勾当等多种因素抉择的。然而研究功效显示,这些在心理学家陪同下举办的专门操练,对所有人都很是有益。这个现象可以用神经可塑性来表明。

“大脑老是处于不绝的举动中——神经元通过形成网状的神经突触,不断地制造互相间新的轮回。”奥利维埃·德·拉杜塞特表明说。受到刺激后,大脑会继承发生新的毗连,以便辅佐本身不至于衰弱得太快。因此,对付我们来说,刺激脑膜从来都是为时未晚的工作。不外奥利维埃·德·拉杜塞特照旧提醒我们,“衰老就像灭亡,不如趁着年青,养成精采的糊口习惯。”

中国青年报·中青在线记者 夏瑾 来历:中国青年报

2019年03月15日 06 版

版权声明:凡本网文章下标注有版权声明的均为中青在线正当拥有版权或有权利用的作品,未经本网授权不得利用。违者本网将依法追究法令责任。如需授权,点击

返回目次   上一篇

选择康健饮食,举办体育熬炼,不只可以或许缓解压力、反抗糖尿病和胆固醇增高,还可以激活大脑,保健脑膜——颁发在《柳叶刀》医学期刊上的瑞典卡罗琳学院和东芬兰大学的一项研究,以严谨的尝试和扎实的数据汇报我们,通过系统性地调解以上这些因素,人类可以延缓认知衰退。

瑞典卡罗琳学院和东芬兰大学的研究人员招募了1260名年数在60~77岁的芬兰人,这些志愿者在介入尝试前都没有呈现过严重的影象问题,可是却有认知障碍的风险。研究人员将他们举办随机分组:将个中一半的志愿者分别在有密切伴随的小组,他们会按期麋集地收到关于营养饮食的发起,有人指导举办体育熬炼,做“大脑体操”,他们的血管风险因素也受到密切存眷;而另一半志愿者地址的比较组只能得到有关康健的发起。在颠末为期两年的尝试后,第一组志愿者的体检功效比比较组跨越了25%,在大脑整理和处理惩罚思维进程的本领方面跨越了83%,在处理惩罚信息速度方面跨越了150%。

【返回列表页】
地址: 济南艾玛妇产医院     电话:020-66889888    传真:400-8888-7777    
Copyright © 2002-2017 济南艾玛妇产医院 版权所有         ICP备案编号:ICP备********号